Calentamiento
Caminar
- Se les invita a moverse por el espacio a un ritmo normal, intentando ocuparlo entero y sin chocar con los demás
- Se les pide que miren a los ojos de otro/a compañero/a con el que se crucen.
Formas diversas de caminar
- Se les pide imaginar que los pies les están pesando mucho, como si fueran caminando sobre barro. Debe caminar sintiendo ese peso del barro, esa dificultad.
- Luego el suelo se convierte en hielo; está muy frío y es necesario moverse rápido para que no se congelen los pies.
- En una tercera fase, imaginan que se ponen patines y se deslizan con ellos por el espacio.
Caídas y ayuda grupal
- Sin abandonar el juego, el/la tallerista da la consigna de que alguien (puede proponer un nombre) se ha caído en la pista. Esa persona imita dicha caída.
- Se invita a los demás a que con mucho cuidado le ayuden a levantarse.
- Una vez en pie, todos/as siguen patinando, hasta que otro/a participante imita una nueva caída y los/as demás vuelven a acudir en su ayuda.
- Esta situación mimada de caída y de colaboración grupal se puede repetir varias veces.
Actividad alternativa
Pintar el espacio
Se les indica a los/as participantes que su cuerpo es como un pincel; cada quien elige cuál es su color. El espacio de la sala es como una gran superficie blanca, un lienzo o tela en el que ellos van a ir componiendo una pintura colectiva imaginaria, con sus movimientos: pintan el suelo, las paredes, el aire del lugar… De manera opcional, el/la tallerista puede acompañar este ejercicio con alguna música. Se puede repetir las veces que el/la tallerista considere.