Calentamiento

Danza colectiva

• Calentar un poco, suavemente y parte por parte, los tobillos, las rodillas, las caderas, el tronco, los hombros, el cuello, la cabeza.
• El/la tallerista pone alguna música alegre y les propone que se muevan libremente.
• Formando un círculo, se invita a que alguien baile en el centro y proponga algún paso o movimiento que los/las demás pueden seguir a su propia manera.  Esa posición central se va intercambiando de forma libre.
• Se puede cambiar e ir proponiendo músicas distintas y mantener el ejercicio hasta que se desee.

Calentamiento vocal

• El/la tallerista propone una canción sencilla, de pocas estrofas, que el resto de los/as participantes  repiten. Se puede jugar con la canción, moviéndose por el espacio, cambiando los tonos y los ritmos.