MARIPOSA con AUTOABRAZO más desplazamiento

Importante: AUTOABRAZO NECOPE, acción de palmearse simutáneamente ambos hombros con los brazos cruzados al nivel del pecho donde la mano derecha palmea el hombro izquierdo y viceversa. Se debe explicar y practicar con el grupo un poco antes de realizar el ejercicio.

1. Realizar un círculo con el grupo: hacemos click de dedos con ambas manos todos juntos a una velocidad tranquila, no tan rápido, pero todos al mismo tiempo, repitiendo hasta que el grupo esté más o menos acoplado.
2. Sin parar el click de dedos con ambas manos, decimos la palabra MARIPOSA haciendo coincidir un click con cada sílaba de la palabra y repitiendo esto en circuito en una velocidad tranquila, hasta que el grupo esté más o menos acoplado.
3. Sin parar el circuito de MARIPOSA con clicks, nos desplazamos caminando 4 pasos adelante y 4 pasos atrás haciendo coincidir los paso con cada sílaba de la palabra MARIPOSA adelante y atrás, repitiendo esto en circuito en una velocidad tranquila hasta que el grupo esté más o menos acoplado.
4. Sin parar los desplazamientos ni el circuito de MARIPOSA con clicks, realizamos un AUTOABRAZO al momento que se dice la sílaba MA, la instrucción es “AUTOABRAZO en MA”. Esto se repite unas 4 o 6 veces en una velocidad tranquila.
5. Sin parar los desplazamientos ni el circuito de MARIPOSA con clicks, realizamos un AUTOABRAZO al momento que se dice la sílaba RI, la instrucción es “AUTOABRAZO en RI”. Esto se repite aproximadamente unas 4 o 6 veces en una velocidad tranquila. Se repite este proceso realizando el AUTOABRAZO sobre las sílabas PO y SA respectivamente, la instrucción es “AUTOABRAZO en PO y AUTOABRAZO en SA” repitiendo unas 4 o 6 veces cada una en una velocidad tranquila.
6. Al finalizar, compartir con el grupo reflexiones y sentires sobre esta actividad.

Variación: Una vez completado el ciclo de AUTOABRAZO en cada sílaba secuencialmente, se realiza el proceso de AUTOABRAZO de manera aleatoria y/o combinando las sílabas. Por ejemplo: AUTOABRAZO en MA y PO, o AUTOABRAZO en RI y SA, etc.