Calentamiento

Momento 3:

Duración:  10  minutos

Desarrollo:

• Paso 1: Se propone un ejercicio de reconocimiento del espacio, de cambios de ritmos, de concentración que se va agenciando con unas prácticas del imaginario. Se pide caminar en el espacio de una manera rápida como si se tratara de perder un bus o de manera muy lenta en el  espacio, imaginando que las piernas son muy pesadas, como si tuvieran raíces en el suelo.
• Paso 2: Cuando la tallerista aplauda, el movimiento se detiene y se retoma el movimiento cuando se aplaude de nuevo. Este ejercicio se repite varias veces con diferentes ritmos, velocidades, texturas corporales y apoyos imaginarios.
• Paso 3: Se recuerda la postura de base del trabajo teatral la cabeza erguida como si esta estuviera conectada a un hilo tensionado al cielo, piernas y pies paralelos y piernas firmes clavadas en el suelo. Durante este ejercicio trabajar la presencia corporal escénica, la conciencia de la postura del cuerpo y la relación con el espacio.

Momento 4

Duración: 15 minutos

Desarrollo:

• Paso 1: Se propone un trabajo concentrado en la voz y los resonadores, la relación entre voz, respiración y presencia escénica. Se trabaja la respiración desde el vientre y se realizan ejercicios que ayudan a mejorar la vocalización, por ejemplo, remedar el sonido de un carro con los labios por parejas y también por parejas, con las manos, percibir la respiración del vientre de la compañera como un globo que se hincha y deshincha.
• Paso 2: Se pide a las participantes caminar por el espacio y pintar con la voz, hacer un dibujo imaginario en el aire como si la voz fuera el color y la materia. Cada una realiza su dibujo en el techo o en la pared, por ejemplo, y juega con los diferentes colores que dan una calidad y textura diferente a la voz. En este ejercicio se trabaja la proyección de la voz en el espacio.

Nota: Puede haber una variación de estos ejercicios en función de las distancias. La voz muy cerca o muy lejos y cómo se proyecta esa voz, además de jugar con los diferentes volúmenes.

Momento 5:

Duración: 15 minutos

Desarrollo:

• Paso 1: Se vuelve a la canción de la sesión anterior, a la partitura colectiva. Se trata de profundizar el trabajo rítmico y de oralización. Puede que varios idiomas se junten y es necesario trabajar la articulación, la entonación y los múltiples sentidos de las palabras.
• Paso 2: También se profundiza en la exploración corporal y rítmica.

Momento 6:

Duración: 15 minutos

Desarrollo:

• Paso 1: Se realiza un ejercicio de conciencia plena, con la intención que cada una pudiese situarse en el aquí́ y el ahora, es decir, que pudieran vivir el momento presente concentrándose en su respiración, en partes de sus cuerpos, en el espacio, y en las personas alrededor.
• Paso 2: Se invita a las participantes a hacerse conscientes del espacio que hay alrededor de sus cuerpos: como un huevo de aire que las rodea.
• Paso 3: Se invita a palpar de manera imaginaria y con delicadeza ese espacio, esa energía en torno al cuerpo de cada una.
• Paso 4: Se invita a tocar ese aire que envuelve el cuerpo de cada una y luego el cuerpo de las demás: primero en parejas y luego, el grupo completo, es invitado con sus manos a explorar ese espacio sobre el cuerpo de alguien que se coloca en medio, para sentir, con los ojos cerrados, esa energía cercana de las otras personas.

Momento 7:

Duración: 30 minutos

Desarrollo:

• Paso 1: Se entrega a las participantes un globo (opcional de helio) que va atado con una cinta.
• Paso 2: Durante la entrega, la tallerista propone una frase “ancla” que conecta ese objeto con la vida y la memoria de cada persona (en relación también con la idea del espacio propio que rodea a cada persona).
• Paso 3:  Empiezan a moverse por el espacio, jugando con ese objeto, que acercan y alejan, como si fuera su propia vida.
• Paso 4: Se pide a las personas cerrar los ojos o se les facilita unos antifaces que cada una se coloca sobre los ojos.
• Paso 5: Se repite que la participación a este ejercicio es completamente voluntaria y se propone personas que estarán pendientes de la seguridad física de todo el grupo
• Paso 6: Durante el ejercicio se proponen diversos efectos sonoros y musicales o cualquier otro dispositivo que permita que se activen los sentidos de manera relajada (por ejemplo música en directo, sonidos grabados y otros realizados por la tallerista).
• Paso 7: Cada persona sigue explorando el espacio y cuidando del globo que  tienen en su poder.
• Paso 8: Posteriormente, las personas participantes van siendo ubicadas  en formación de fila: en una mano cada persona sigue sujetando su globo, y con la otra mano toca el hombro de la persona de adelante.
• Paso 9: Cuando todas estén en esa posición se invita a las participantes a quitarse las vendas de los ojos por instrucción de la tallerista, y se les va dirigiendo a un lugar específico del espacio, mientras se les invita a soltar  sus propias vidas, es decir, los globos.