Arte aplicado
Momento 4
Duración: 40 minutos
Desarrollo:
- Paso 1: Cada persona, mientras camina, empieza a fijar su atención en los detalles de cada objeto que está en el piso (ej: cucharas, palos, tambores, flautas, recipientes de metal, papel de colores, zapatos de tacón, cualquier material que genere un sonido).
- Paso 2: Cada participante toma y elige el objeto que llama más su atención y se sienta junto a él. Las tallerista sugiere que se concentren en las formas, colores y olores de los objetos.
- Paso 3 : Posteriormente, las participantes exploran los sonidos que fluyen de dicho objeto. Para enriquecer la exploración se proponen diversas acciones como soplar, frotar, golpear, hacer rodar, tocar.
- Paso 4 : En un momento de la exploración, la persona descubre el movimiento o la acción requerida para hallar el sonido que más le agrada, le llama la atención o simplemente desea lograr. Lo repite cada vez con mayor intensidad.
- Paso 5: Se invita a acompañar esa acción con la respiración, la exhalación. Con cada exhalación se propone a las participantes cargar en este aire las emociones que deseen. Se les pregunta: “¿Qué emociones traigo conmigo hoy?” Este ejercicio permite que fluyan muchos sonidos y se trata de que se vuelvan una carga de energía liberadora.
- Paso 6: Las talleristas tratan de orientar a las participantes para que expulsen aquellas emociones de sus cuerpos. Gracias a la acción con el objeto y la potencia de la propia energía se intenta soltar las emociones que venían cargando los cuerpos. La acción puede acompañarse de los sonidos que el cuerpo desea producir (grito, exhalación, vibración de los labios), todos conectados con el objeto.
Momento 5.
Duración: 40 minutos
Desarrollo:
- Paso 1: Se invita a que las participantes se acuesten. Se propone un momento de silencio. La tallerista guía el momento formulando esta pregunta: “¿Qué más quiero sacar de mi cuerpo hoy?” “¿Qué sonidos y qué acciones para acompañar esta emoción?”
- Paso 2: Las participantes comienzan a realizar las aciones y sonidos tal como en el momento 4. Esta dinámica puede ser tratada de manera individual y/o colectiva y se acompañará de muchos sonidos y muchos silencios.
- Paso 3: Se sugiere que la persona tallerista indique cambios en las intensidades hasta llegar al silencio meditativo entre el cuerpo y el objeto. Durante ese descenso de intensidad, la tallerista puede recurrir a las siguientes interrogaciones: “¿Cambió el objeto al cargarle mi energía?”, “¿Cambió lo que significa el objeto para mí?”, “¿Me sorprendió algo durante el ejercicio?”, “¿Me sorprendí a mí misma?”
Pausa 15 minutos
Momento 6
Duración: 30 minutos
Desarrollo:
- Paso 1: Se invita a que las participantes empiecen caminando por el espacio. Durante el caminar la(s) tallerista(s) les invita a pensar en su infancia. Se proponen estas diferentes preguntas para iniciar el viaje: “¿De su infancia, cuál es el objeto, lugar, especie animal que más recuerdan?”, “¿Cuáles son los colores y paisajes que recuerdan cuando eran niñas?”
- Paso 2: Sin dejar de caminar, todas empiezan a recordar ese objeto, ese animal, ese lugar que no es humana ni humano que tanta trascendencia tiene para ellas. Entonces, se busca una posición cómoda (sentada, acostada, seis apoyos…).
- Paso 3: La participante dedicará 3 minutos por reloj para recordar ese objeto, ese animal, ese lugar que no es humana ni humano que tiene fijo en su mente. Con el apoyo de la persona tallerista y a través de la atmósfera que se considere necesaria (música suave, sonidos de la misma respiración de las participantes…) la participante deambulará por sus recuerdos, intentando encontrar la razón por la cual ese objeto, ese animal, ese lugar que no es humana ni humano, fue tan importante en su infancia.
- Paso 4: Para continuar con la dinámica la tallerista guiará el ejercicio entorno a las siguientes preguntas: “¿Cómo eras en tu infancia?”, “¿Como vestías?”, “¿Cómo te ves interactuando con ese objeto, ese animal, ese lugar que no es humana ni humano?”, y dejará unos minutos más para que las participantes puedan pensar.
- Paso 5: Una vez pasado ese tiempo, la persona tallerista, invitará a cada participante a convertirse en ese objeto, ese animal, ese lugar e intentará mirar su infancia desde esa ficción. Las siguiente preguntas pueden acompañar la dinámica: “¿Qué haría ese objeto por mí?”, “¿Qué haría ese lugar por mí?”, “si ese objeto, ese animal, ese lugar, pudiera comunicarse con la niña que habita en mí, con la niña que conoció, ¿qué consejo le daría?”, “si ese objeto, ese animal, ese lugar, pudiera comunicarse conmigo hoy, ¿qué me diría?” Al convertirse en objeto, las participantes podrán dar una voz ficcionada, hablar con esa niña que habita en esta adulta.
Momento 7
Duración: 30 minutos
Desarrollo:
- Paso 1: Se vuelve a caminar por el espacio. Se deja el centro libre y la persona tallerista inicia la acción desde el centro diciendo: “Si yo fuera… le …. a esa niña que habita en esta adulta.» En este caso es determinante la manera en la que la tallerista inicia la dinámica colectiva. Cuanto mas potente sea la propuesta, más posibilidades existen de que el ejercicio funcione. Es importante poder desplazarse al ritmo deseado, si viene bien quedarse quieta al convertir su cuerpo en ese objeto, ese animal, ese lugar, puede hacerlo.
- Paso 2: El objetivo de esta acción, es que desde una ficción, la participante le de la voz a su niña interior, sin pedirle a ella, directamente, que se manifieste. Las participantes retoman la acción. Es importante que cada una pueda hablar e ir completando la frase Si yo fuera…
Ejemplos:
“Si fuera playa, me invitaría a recordar que allá quiero ir ….
“Si fuera juguete me acercaría y te permitiría….
“Si yo fuera alimento….
“Si yo fuera árbol te escondería siempre que tuvieras miedo….