Cierre

Actividad: «Palabras Transformadoras»

Objetivo: Permitir a los/las participantes expresar sus reflexiones y aprendizajes de manera creativa a través de la lana.

Meditación de amor compasivo con las artes. Tiempo 30 mn.

PASO 1: Se les pide a los/las participantes que se sienten cómodamente, bien sea en el piso o en el borde de una silla, con la espalda recta.

PASO 2: Se les pide que recojan sus tensiones al inhalar y las saquen de su cuerpo al exhalar, tres veces con las tensiones físicas, que salen por las plantas de los pies hacia el piso; luego 3 veces con las tensiones emocionales, que salen por el pecho y espalda; y tres veces con las tensiones mentales, que salen hacia arriba por la cima de la cabeza.

PASO 3: Se realiza una meditación guiada de desarrollo de amor compasivo dentro de ellas mismas y desde la región del corazón hacia todos los seres, como ondas que se van extendiendo por el espacio en todas las direcciones, cada vez más lejos, cada vez cobijando a más participantes.

PASO 4: Luego para terminar se realizan diseños de formas con base en el garabateo de una línea continua (sin levantar el lápiz del papel) desde los bordes de la hoja, hacia el interior, dejando un espacio en blanco al centro.

Círculo de la palabra. Tiempo 30 min.

PASO 1: Se enciende una vela al centro del círculo, mientras se recita el verso: “De la luz nosotros venimos, a la tierra nosotros descendemos y en ella nosotros brillamos”.

PASO 2: Se abre paso al espacio de compartir la palabra de los/las participantes desde el sentipensar en relación con el proceso llevado a cabo, de la siguiente manera:

1. (5 minutos) Reúne a los/las participantes en un círculo y explícales que realizarán una actividad de cierre reflexiva en la que representarán con ovillos de lana, palabras, frases, dibujos que representen sus aprendizajes y reflexiones durante el taller. Cada participante debe de buscar un espacio para ir construyendo sus expresiones con la lana.
2. (10 minutos) Pide a cada participante que tome un momento para reflexionar de manera individual sobre su experiencia en el taller.Pueden plasmar con la lana en el espacio las palabras imágenes símbolos (10 minutos) que reflejen emociones, aprendizajes, crecimiento personal o cualquier otra cosa que hayan experimentado durante el taller.
3. Compartir y reflexionar (5 minutos) Una vez que todos hayan terminado de escribir sus palabras o frases, invita a los/las participantes a compartir lo que han escrito. Pueden explicar por qué eligieron esas palabras o frases y cómo se relacionan con su experiencia en el taller. Anima a todos a escuchar y reflexionar sobre las palabras de los demás.