Activación corporal
Actividades: Ejercicio 1- se propone a los/as participantes ubicarse en el espacio en círculo, se invita a concentrarse en la respiración, de manera que se promueva la escucha del propio cuerpo.
Paso a paso: Se realizan varias respiraciones, cada vez más profundas, emitiendo sonidos deseados, bostezos, permitiendo que el movimiento del cuerpo acompañe la respiración.
La escucha y la respiración permite la concentración consciente y atenta en las propias necesidades, contactando con emociones y sensaciones singulares de cada persona.
Se permite que las primeras emociones se expresen de manera tranquila en el ejercicio.
Ejercicio 2- se propone a los/as participantes ubicarse en el espacio en círculo.
Paso a paso: Cada uno propone un movimiento con su cuerpo, al tiempo que dice su nombre, cada persona tendrá una forma singular de moverse y presentarse, se propone al grupo que repita el movimiento y el nombre de cada participante.
JUEGO 1- Se propone a los/as participantes ubicarse en el espacio en círculo.
Paso a paso: Una persona propone un movimiento con su cuerpo, al tiempo que dice su nombre. Luego, el/la tallerista menciona el nombre de la persona y el grupo realiza el movimiento que recuerdan de esta persona.
JUEGO 2 – Se propone al grupo, jugar a agruparse por afinidades.
Paso a paso: Se propone que los/as participantes se agrupen por características y/o afinidades del grupo. Por ejemplo, agruparse por grupos de personas que tienen mascotas, por pasatiempos, por color de preferencia, por estatura, por música preferida, etc.
Entre los/as participantes deben preguntarse y responderse a partir de la propuesta del tallerista para saber con quién agruparse.