Activación corporal
Actividades:
Ejercicio1
Se propone disponerse en parejas, cada pareja recibe 2 bastones finos de madera de aproximadamente 1m de largo.
Paso a paso: ubicados frente a frente, tomarán entre los dos un bastón en cada mano sosteniéndolo por los extremos, únicamente con el dedo índice.
La idea es encontrar el equilibrio aplicando una fuerza y tensión justa a cada bastón para que no caigan.
El objetivo es identificar por medio de la escucha corporal cuál de los dos es el líder, aceptar el impulso de quien propone o guía el movimiento y sentir los estados emocionales, establecer una relación de trabajo compartido para que el bastón no se escape de las manos y caiga, desplazándose en consecuencia de los movimientos.
Se aconseja que se empiece a sincronizar cada pareja realizando movimientos lentos y poco a poco en equilibrio y armonía, Se puede avanzar a movimientos más complejos, rápidos y buscar el nivel de suelo.
A medida que el ejercicio avanza, se relacionan entre 2 parejas en grupos de 4 participantes
Ejercicio 2
A partir del ejercicio anterior, se propone el ejercicio de la máquina de la risa, el amor y las emociones
Paso a paso: Consiste en relacionarse entre todos y juntos “sin dejar caer los bastones” construir una máquina, agregar
sonidos, el/la tallerista solicita diferentes emociones de la máquina. Por ejemplo: “la máquina en cólera, la máquina en tristeza, la máquina enamorada, la máquina feliz”
El grupo realiza movimientos de acuerdo a esta premisa, siempre conectados a través de los bastones.
JUEGO 1- La reina/rey dice:
Paso a paso: Uno de los/as participantes se pone al frente y será la reina o el rey, los demás se ponen detrás representando su capa de tal manera que el grupo se debe mover en el mismo sentido que la reina o rey se desplaza.
La reina o el rey debe estar pendiente a que su capa esté en orden, la capa de un rey es muy hermosa y valiosa así que las personas representan los hilos de oro, todas las piedras preciosas y demás joyas que tiene la capa de un rey o reina, deben al igual que su reina o rey moverse con elegancia, con actitud, con delicadeza, etc.
En cualquier momento la reina o rey se detiene y expresa en voz alta y con actitud de rey o reina: “la reina dice que: por ejemplo, que todo el reino cante la canción los pollitos dicen” inmediatamente todos los/as participantes deben hacer esto que la reina o rey dice.
El ejercicio continua con un nuevo rey o reina quien propondrá una nueva acción, hasta que todos o la mayoría de los/as participantes hayan tenido el rol de reina o rey.
JUEGO 2- Se indicarán premisas para el juego, proponiendo algunos espacios.
Paso a paso: los/as participantes ingresan de a uno al espacio y realizan una acción posible en este espacio, cuando hayan entrado todos los/as participantes al espacio, se desarrolla una situación entre todos.
Ejemplo: el parque de diversiones, la piscina, una nave espacial. los/as participantes pueden proponer otros espacios.
el/la tallerista puede proponer músicas diversas para acompañar el juego y las situaciones en los espacios creados.