Apertura

Saludarse. Tiempo 10 minutos.

• Los/las participantes caminan por el espacio. El/la tallerista les pide sonreír cuando se cruzan. Luego les pide tocarse por el hombro, por la cadena, la rodilla, el pie.

Encontrar sus tensiones corporales. Tiempo 15 minutos.

• Los/las participantes caminan por el espacio pensando en cómo amanecieron, cómo se sienten ahora. Mientras caminan buscan sus tensiones corporales. Qué parte de su cuerpo está tensa, dura, duele, … ? Van a explorar suavemente esas tensiones, al hacer movimientos corporales libres.